無論對(duì)于男女，性生活都是一項(xiàng)精神、心理和身體的劇烈活動(dòng)，此時(shí)不僅僅是性器官在活動(dòng)，而且全身的血液循環(huán)加快，各系統(tǒng)器官均呈現(xiàn)充血狀態(tài)，表現(xiàn)為血壓升高，心跳加快，呼吸急促，胃腸道充血而蠕動(dòng)增強(qiáng)，皮膚潮紅，汗腺毛孔開放而多汗，等等。 　　因此，性生活剛剛結(jié)束時(shí)，不僅感到疲乏，而且由于劇烈活動(dòng)及出汗，男女者常常會(huì)感到燥熱和口渴。此時(shí)，如果馬上喝冷飲或?yàn)榱顺ズ顾獬餆岫蠢渌?，顯然對(duì)身體健康不利。

　　這是因?yàn)樵谛陨钸^程中，胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在其未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入冷水或冷飲料，會(huì)使胃腸的粘膜突然受冷刺激而收縮，破壞了胃腸道血管恢復(fù)常態(tài)的生理過程，使胃粘膜受到一定的損害，甚至由于冷刺激引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性生活中，周身的皮膚血管也充分地?cái)U(kuò)張，汗腺毛孔也處于開放排汗?fàn)顟B(tài)，此時(shí)，立即洗泠水澡或被涼風(fēng)吹拂，會(huì)使皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，冷水、涼風(fēng)刺激還會(huì)造成汗腺排泄孔關(guān)閉，使汗液貯留于汗腺而有礙健康，另外劇烈活動(dòng)尤其大汗之后突然受寒也容易感冒。

　　因?yàn)樾陨詈笊眢w、精神會(huì)有明顯的疲乏感，非常容易入睡，所以在雙方都進(jìn)入性消退時(shí)期，應(yīng)順其自然，盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，這對(duì)于消除疲勞是很有好處的。正因?yàn)槿绱?，性生活之前?yīng)做好充分的準(zhǔn)備（包括衛(wèi)生措施），性生活之后通常男婦雙方用溫水清潔一下陰部，排一次小便是需要的，如果口渴喝些溫?zé)岬拈_水，但不宜起床忙這忙那，否則有礙身體和精神的恢復(fù)。

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